Thứ bảy, 7/11/2015 | 08:10 GMT+7
Thứ bảy, 7/11/2015 | 08:10 GMT+7
Theo huấn luyện viên thể hình Lê Hoàng, tập sai tư thế, tập trung lực không đúng vào nhóm cơ và dồn sức nặng vào phía thuận của tay chân dễ khiến người tập bị lệch cơ.
Lệch cơ khiến thể hình người tập không cân đối cho dù tập luyện siêng năng. Lệch cơ có thể xảy ra trong quá trình tập hoặc do yếu tố thuận của từng người. Huấn luyện viên Lê Hoàng chỉ ra 3 nguyên nhân cơ bản dễ dẫn đến lệch cơ và cách cải thiện:
An Nguyên
Đăng nhận xét